Maçtan önce maçı nasıl kazanacağınızı düşünürsünüz?

[M.Aşkın TAŞAN]

Psikolojik sorunlarınızı bir çantaya kilitleyip salon dışında bırakmadan hiç bir teknik yardım ve hazırlık geçerli olamaz.

Benim soruma cevap olmuş mu sizce? Biraz daha açıklarsanız belki bir fayası dokunur.

Elbette.
Teknik açıdan yapılan hazırlıkların maça ve sonuca yansıyabilmesi için kişinin günlük sorunlarından sıyrılabildiği, en az etkilendiği bir konumda kalabilmesi gereklidir.

 Her türlü kaygıdan ve olumsuz motivasyondan kendinizi soyutlayabilirseniz hedeflerinize ulaşma açısından önemli bir engeli aşarsınız. Moral ve motivasyonunuzun yüksek ve olumlu değerlerde kalması gereklidir. Aksi halde oynama isteğiniz azalır, turnuvayı ortasında terk etme düşüncesi ağır basabilir.

Bunun için kişinin kendisini teknik hazırlık aşamasının dışında bir nevi psilolojik kampa da alması gereklidir. Dinlenme ve uykusundan KONSANTRASYON KABİLİYETİNİ ARTIRAN VE HAFIZAYI KUVVETLENDİREN BESLENMESİNE KADAR önemli konularda bakımına da dikkat etmelidir.

Dış etkilerin oluşturacağı gerginlikle baş edebilmesi için Otogenik Antrenman ve alıştırma tekniklerinden de fayadalanılabilir. Kaslarınız gevşer, baskı azalır ve zihinsel performansınız da artar.

Aslında çok az kişinin bilerek uyguladığı ve sonucunu olumlu olarak yaşadığı bu durum ne yazık ki büyük bir çoğunluk tarafından bilinmiyor ve uygulanmıyor. Sonuçta çok sıradan şeyler gibi ama yaşandığında karşı çıkılamaz bir hal alıyor. Sabahın 05.00'a kadar internet başında kalarak saat 10.00 daki maça çıkanların yaşadığı verimsiz ve kötü bir durum...

Sorunuza sadece farklı bir açıdan yaklaşmak istedim.

SELAMLAR.